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GAKU-MC
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　GAKU-MCがお送りするステキングなコラム。毎週金曜日午後３時頃更新です。

『壁』（2006年10月6日更新）

　壁にぶちあたってるなあ。
　そういう風に思う時、ありますか？　なんだか思ったようにモノゴトが進まないと、そんな風に、ね。

　「乗り越えろ！」 　そう人は簡単に言うけれど、

　「そんな簡単なものじゃないんだよ」

　そう、簡単に思ったりします。 で、結局もんもんとしたままベッドに入って寝てしまう訳ですが、だったらいっそのこと、簡単にその壁をの ぼってやろう。

　ということですげえ久しぶりにロッククライミングジムに行ってきました。
　読んで字のごとく、壁登り。
　たかだか3メートル。 五手ぐらいでスタートからゴールまで。 クライミングジムに設置された課題を淡々と。 手の皮がすぐに剥けます。 ギターなんかと同じ。 さぼっていたりすると、すぐに手の皮が柔らかくなって、久しぶりにやる度に剥けるのさ。 すぐに上腕筋がパンパンになって手にチカラが入らなくなる。 少し間をあけて、回復をまって再度チャレンジ。

　「高ければ高い壁の方が、登った時気持ちいいもんな」

Mr.Childrenの終わりなき旅の一節。桜井君、上手いこと言う。
　一時間ほど、みっちり登ってきました。 サッカーやライブみたいに汗が噴き出す訳でもなく、またチームスポーツでもないから、喜びを分かち合う、というものでもないけれど、登りきった時の喜びはけっこうしんみりココロにきます。

　さあ、壁は乗り越えた。 　次！　次！

　精神的な『壁』かと思いきや、物理的な『壁』。 もうやらないのかと思っていましたが、再度開始したようですね。 相変わらずアクティブですね、ＧＡＫＵさん。 スポーツの秋なのですね。
　季節の変わり目は情緒不安定にもなりがちです。 精神的な壁にぶつかる人も多くなりがち。 どうぞ、乗り越えられますように・・・。

　今週もポップに即答はお休みいたします。ごめんなさい。最近ちょっとメールの数が減・・・ゴホゴホッ・・・。

　ナラデワでは皆様からのメールをお待ちしております。 コラムやＧＡＫＵ−ＭＣへのご意見・ご感想、叱咤激励、ポップに即答してほしい質問・疑問、などお気軽にどうぞ。 いじめ、絶対許さない！　この秋オススメのスポーツ、そして甘いもの・・・（中村さーん元気ですかー？）。などなどお待ちしております。
　ナラデワ宛のメールはコチラ（naradewa@gaku-mc.net）へどうぞ。 　

待望の新曲！
GAKU-MC / 桜井和寿(Mr.Children)
２００６年５月３１日発売　『手を出すな！』
※日本テレビ系「サッカーアース」イメージソング

「手を出すな！」
trk.1 手を出すな!
trk.2 手を出すな! Remix by Yukihiro Fukutomi
trk.3 手を出すな! Remix by ajapai
All tracks written by Kazutoshi Sakurai & GAKU-MC
Produced by Takeshi Kobayashi

2005.05.31 New Single RELEASE!
CD : TFCC-89173　￥1200(Tax include.)
初回プレス完全限定VINYL : TFJC-38020 ￥1500(Tax include.)

GAKU-MCと、Mr.Childrenの桜井和寿によるスペシャルコラボレーション楽曲「手を出すな！」が、５月３１日発売！ 日本テレビ系全国ネットのサッカー番組「サッカーアース」（毎週金曜日/ 24:25〜24:50放送）のイメージソングに決定しているこの楽曲。 同番組へのメインキャスターは我らがGAKU-MC！（笑）。 どちらも要チェックですよ！！ いよいよ来月に迫ったサッカーワールドカップで盛り上がっている今日この頃、熱く盛り上げていこうじゃないですかー！

「手をだすな！」スペシャルサイト開設！→http://www.tewodasuna.com/
テレビ、ラジオ、雑誌などの露出情報や、本人発信のブログなど情報満載！要チェック！

「サッカーアース」の詳細はこちら→http://www.ntv.co.jp/soccer/


　すっかりお馴染み、GAKU-MC北海道地区担当マネージャーとも言われる影の支配者（？）、その名は珍獣（女子）。 辛口トークは北海道の音楽業界では有名だとか…。

　ワーッツアーップ！珍獣なのだ。 今週は仕事の後、３日連続でサウナ通ってました。 毒素出しまくりです。 水風呂は入りまくりです。 湯船でストレッチしまくりです。 ＧＡＫＵさーん。そしてみなさーん（誰だよ）。 何と６月から始めた、カロリー計算による（アンジェラ・アキ直伝） ダイエットですが、ここまでの経過をご報告。 えー。何と７キロ減ーっ！！！です。 どんだけ肉付いてたんだ！って感じですが。 ３ヶ月ちょっとでです。
　しかもこのダイエットは、カロリー計算による３食バランスよく食べる、 カロリーを考えるので自然と野菜や魚が中心のメニュー。 でも肉も食うよ。 あ、お菓子は食べないようにしました（ここはストイックに）。 まあ、元々甘いものは好きじゃないですし。 そのかわり、果物を朝たっぷりとります。 ここからは、珍獣独自ルールですが、この計算に酒は含まず。 仕事が不規則な為、夜の酒仕事はカロリーに含ませない。 ダイエットは、ストレスが一番よくないそう。 朝方でもラム肉食うし。ラーメンも（半麺ですが）食うし。 大好きながりがりくんは毎日でもＯＫ。
　ほとんどストレスもなく、健康的に痩せたと自分では思ってます。 後は、代謝がどうしても落ちてしまうので、やはり何かしら運動で上げるくらいが目下の目標でしょうか。 この食生活が、体の調子の良さにあっているらしく、多分続く限りこのまま続けていくと思います。
　たいてい季節の変わり目や大きな仕事終わりで、風邪を引いていた珍獣（ナラデワチェッカーズの方にも指摘されていたよーな）。 全く風邪なんか引かなくなりました。 やっぱり食って大事ですよ、皆さん。 この仕事を初めて１０年以上経ちました。 仕事の不規則さを理由にして、暴飲、暴食、しまくっていたような。 で、結果体に負担がきていたような。 今回のダイエット生活をきっかけに、自分の仕事と自分の体のバランスを見直すいいきっかけになりました。 やはり、どんな仕事も体が資本そして基本！ 体が充実していると、仕事もはかどるし楽しいしね。

　さて、本日は珍獣にカロリー計算でのダイエットを強く勧めてくれた、アンジェラ・アキの初ワンマンライブがＺＥＰＰ札幌にて行われます。 満員御礼！であります。 アンジェラに７キロ減報告です。 本日以上。ｐｅａｃｅ　ｏｕｔ。

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